BIROJA FITNESS
VINGRO DARBA VIETĀ
Regulāras vingrošanas nodarbības
Mūsu treneri aizbrauks uz Jūsu darbavietu un regulāri, vismaz divas reizes nedēļā, nodrošinās kvalitatīvas un uz rezultātu orientētas vingrošanas nodarbības.
Projekti, semināri un meistarklases
Piedāvājam atsevišķu meistarklašu, semināru un lekciju izstrādi, kā arī to īstenošanu birojos. Par tēmām -veselīga uztura un kustību nozīmi ikdienā.
VINGROŠANA
TIEŠSAISTĒ
Laikā, kad daudziem MĀJAS kļuvušas par DARBAVIETU! Pielāgojamies jaunajiem apstākļiem un īstenojam tiešsaistes nodarbības.
nodarbības birojā
Ņemot vērā Jūsu vēlmes, novadīsim dažādas sarežģītības un intensitātes nodarbības.
Lai nodarbotos ar vingrošanu ārpus darba laika savā darbavietā, nemaz nevajag daudz – vismaz septiņus kolēģus, kas vēlas regulāri vingrot,
30m² plašu telpu un darba devēja atļauju noturēt nodarbības darbavietā.
TRENERI
uzņēmumiem
Vingrošana
Vingrojumu kompleksi biroja darbiniekiem un fiziskā darba veicējiem.
Konsultācijas
Padomi darba vides labiekārtošanai biroja darbiniekiem un fiziskā darba veicējiem.
Semināri
Izglītojošas un informatīvas lekcijas darbinieku veselības uzlabošanai.
Vienas semināra nodarbības ilgums parasti ir viena stunda
uzlabo darba efektivitāti
Darbinieku iedrošināšana nodarboties ar fiziskām aktivitātēm apliecina rūpes par darbinieku labklājību!
meistarklases
VESELĪGA UZTURA MEISTARKLASE AR AGRITU SPĒLMANI
Uztura speciālistes un fitnesa treneres Agritas Spēlmanes meistarklases, padomi par veselīgu uzturu, ēšanas paradumiem un produktu izvēli.
Semināru nodarbību tēmas
- Ēdam veselīgi birojā;
- Kā pagatavot garšīgas un veselīgas maltītes ierobežota laika apstākļos;
- Produktu veselīgās alternatīvas;
- Veselīgas, gardas un gudras vakariņas;
- Kā mazināt kāri pēc saldumiem?
- Kā mazināt nogurumu ar uzturu?
- Veselīgās receptes.
Vienmēr cenšos sniegt gan zināšanas, gan iespēju gūt prieku un patīkamas emocijas no treniņiem un veselīga uztura. Esmu atbildīga, jo cilvēka veselību uztveru nopietni un iedziļinos katra klienta veselības stāvoklī.